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Qigong

Commencer le Qigong, c’est comme ouvrir la fenêtre sur son silence intérieur.

Le Qigong est une pratique qui permet la prise de conscience de cette énergie vitale appelée « qi » et de l’entretenir pour le bien-être et la longévité ou bien dans une visée thérapeutique.

«Le mot « Qi » (氣) fait référence à l’énergie qui circule dans le corps humain en relation avec toute l’énergie de l’univers. Dans les années soixante, un nouveau domaine de recherche a vu le jour, étudiant en profondeur la bioélectricité. Il est devenu clair que la bioélectricité est la même chose que l’ancien concept chinois de «qi». Notre corps est un champ électromagnétique vivant. Ce domaine est affecté par nos pensées, nos sentiments, nos activités, la qualité de l’air que nous respirons, la nourriture que nous mangeons et notre mode de vie. »

 Dr. Yang Jwing Ming : “Understanding Qigong”

Pratiques des exercices traditionnels chinois

Taichichuan, Daoyin et Qigong sont des disciplines très populaires également en dehors de la Chine.
Le Taichichuan est un art martial. L’enchaînement plus ou moins lent de séquences de combat stylisées avec une claire perception des mouvements et de la respiration, développe et accroît l’équilibre interne et la force qui en émane.
Le Daoyin combine des exercices de respiration avec un entraînement physique spécifique et a été utilisé depuis plus de deux mille ans comme gymnastique afin d’améliorer la santé.
Pour le Qigong, la respiration et la visualisation sont au cœur de la pratique. Les postures debout, statiques et méditatives en pleine nature en sont la meilleure illustration.
Tous ces exercices, régulierement travaillés, conduisent à une meilleure circulation sanguine et lymphatique, à la régulation de la fonction nerveuse, à faciliter les mouvements en assouplissant muscles, tendons et articulations, à améliorer la fonction tissulaire des organes affaiblis et à permettre une résilience accrue.
En résumé, ils permettent un accès au bien-être.

Cours pour
musiciens et danseurs

Le Qigong est un outil précieux pour les musiciens et les danseurs qui s’efforcent de travailler de façon optimale leur corps et leur respiration.
 Lors du festival de flûte à Lund en 2003, 40 flûtistes pratiquaient le Qigong et ont fait l’expérience de la différence de qualité sonore avant et après les exercices. Selon Anders Ljungar-Chapelon, qui a organisé l’événement, le son après l’entraînement a été sensiblement amélioré. Les danseurs d’aujourd’hui recherchent des exercices qui augmentent la force intérieure et l’équilibre ainsi que l’esthétique. Par conséquent, ils se tournent souvent vers des disciplines comme le Taichichuan, l’Aïkido, le Kendo et le Qigong.
 Depuis les années 90, Patrick a enseigné dans diverses écoles de danse à Milan, Munich, Lausanne (Maurice Béjart) et Paris.

Entreprises et collectivités

Au travail, la gestion du stress est une partie incontournable de la vie moderne.
Les exercices que nous proposons ont un effet direct pour calmer le « shen », c’est-à-dire, l’activité mentale.
La relaxation est obtenue grâce à un travail régulier qui peut s’effectuer sur le lieu de travail comme en dehors.
En tant que chef ou employé d’entreprise, vous pouvez essayer de créer un environnement de travail où vous et vos collègues êtes en mesure de réduire le stress et de promouvoir la santé.
Patrick est intervenu régulièrement dans les hôpitaux, associations de malades ou de handicapés ainsi qu’ auprès de chefs d’entreprise. Il intervient également dans des groupes de séniors et dans des journées de formation de personnel soignant.